Кикбоксинг в Анталье
Кикбоксинг — это и единоборство, и отличная тренировка выносливости. В четырёх наших клубах есть занятия с рингом и мешками: те, кто готовится к соревнованиям, и те, кто просто хочет пропотеть, тренируются вместе.
Кому подходит?
Чтобы начать заниматься кикбоксингом, опыт единоборств не нужен. Большая часть занятия — разминка, базовая стойка, комбинации ударов руками и ногами и работа на мешке или лапах. К спаррингу переходят только когда техника поставлена — и только если вы хотите.
Снять стресс, улучшить форму, почувствовать себя увереннее — самые частые причины начать. Пульс весь урок остаётся высоким, поэтому это отлично для жиросжигания, но главное — час пролетает незаметно.
Что взять с собой?
Удобные шорты или леггинсы, футболку и воду. О бинтах и перчатках спросите тренера на первом занятии — поначалу можно работать с инвентарём клуба.
