Antalya’da kickboks dersleri
Kickboks hem bir dövüş sporu hem de çok iyi bir kondisyon antrenmanı. Dört şubemizde ring ve torba alanlarıyla dersler var; yarışmaya hazırlanan da, sadece terlemek isteyen de aynı salonda çalışıyor.
Kimler için uygun?
Kickboksa başlamak için dövüş geçmişi gerekmez. Derslerin büyük kısmı ısınma, temel duruş, yumruk ve tekme kombinasyonları ile torba ya da pad çalışmasından oluşur. Karşılıklı çalışmaya ancak teknik oturduktan ve siz istediğinizde geçilir.
Stres atmak, kondisyonu artırmak, kendini daha güvende hissetmek en sık duyduğumuz başlama nedenleri. Ders boyunca nabız yüksek kaldığı için yağ yakımına da katkısı büyük; ama asıl farkı, bir saatin nasıl geçtiğini anlamamanız.
Ne getirmeliyim?
Rahat bir şort ya da tayt, tişört ve su yeterli. Bandaj ve eldiven için ilk derste eğitmene danışın; başlangıçta salondaki ekipmanla çalışabilirsiniz.
